00.20


  

Pada hari senin tangal 23 januari 2012 OSIS SMKN 1 Tuban DI PP Manbail Futuh mengadaka sebuah kegiatan sosisalisasi tentang kesehatan yang remaja yang di ikuti oleh seluruh Anggota OSIS dan DKA serta ada juga yang dari siswa yang igin ikut juga di perboelhkan ikut.
di dalam kegiatan tersebut bertujuan agar siswa siswa d SMK ini lebih baik untuk mengenai tentang kesehatan dan di dalam kegiatan tersebut membahas tentang sosialisasi bahaya merokok dan PIK KRR. dalama kali ini kami mebuat sebuah kegiatan karena melihat kenalan kenakalan remaja pada zaman sekarang sangatlah marak sekali kejadian kejadian yang di lakukan oleh anak anak remaja ini di antaranya merokok, pacaran yang berlebih, pakai baju yang ukn sepantasnya Dll,, padahal semua kenalan kenlakan itu sangatlah fatal akibatnya jika di lakukan bayangkan saja contohnya merokok sesuai materi yang di dapat kemarin rokok itu dapat menyebabkan kematian karena ketika seseorang itu secara ters menerus mengkonsumsi rokok akan menghambat saluran dara pada tubuh sehingga akan terjadi yang namanya mati mendadak. karena oksigen tidak bisa menyebar keseluruh tubuh karena tersumbat oleh zat zat yang berbahaya itu di dalam tubuh kita dan merokok juga memerlukan uang ja orang itu tidak bekerja akan terjadi hal hal yang tidak di inginkan seperti mencuri atau meminta uang kepada orang lan yang uangnya itu di gunakan untuk membeli rokok tersebut, maka dari itu mulailah sekarag kita menjaga tubuh kita agar lebih sehat dan menjauhi barang barang yang mengandung zat yang berbahaya dan yang paling terpenting kalau merokok di kawasn umum itu juga membahayakan orang yang ada di sekitarnya karna orang yang menghirup asap rokok itu sama saja dampaknya bahkan bisa saja lebih besar dari pada orang yang merokok. dan orang yang tersebut perokok pasif,,,,,, 

kenalan selanjutnya dalam remaja itu yang marak sekarang adalah suka memainkan alat reproduksi itu juga sangat lebih berbahaya lagi karna kalau kenalan tersebut di bia biarkan akan bertambah banyak korban korban kenakalan remaja tersebut ,,,, bayangkan saja orang melakekan tersebut akan hamil di luar nikah sehingga akan terjadi aborsi lha maka dari itu janganlah suka suka bermain yang sepertiitu apa lagi kalau sudah kegrebek oleh satpol pp atau warga malah berurusan lebih panjang apa lagi belum sama allah seingga kesimpulannya jagalah harga diri anda masing masing karna semua ini hanyalah titipan.

00.12

MANFAAT KOPI


1.     Mencegah penyakit saraf. Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.
2.     Melindungi gigi. Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.
3.     Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.
4.     Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.
5.     Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.
6.     Mencegah diabetes. Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.
Ok demikian seputar Manfaat Kopi untuk menjaga kesehatan, namun untuk mendapatkan manfaat positif dari kopi serbaiknya mengikuti petunjuk dan jangan berlebihan. Wasalam.